Senam Sehat Bersama Keluarga: Cara Menyenangkan Jaga Kebugaran
Membangun kebiasaan hidup aktif bisa dimulai dari lingkungan terkecil dengan melibatkan seluruh anggota rumah dalam aktivitas yang ceria. Melakukan Senam…
2 min read
Bulan: Maret 2026
Panduan Dasar Posisi Kaki untuk Pemula dalam Olahraga Squat
Memulai perjalanan kebugaran memerlukan pemahaman yang fundamental mengenai cara tubuh bekerja agar setiap gerakan yang dilakukan memberikan manfaat maksimal tanpa…
2 min read
Standar Higienitas: BAPOMI Pidie Rehabilitasi Ruang Ganti Kompleks Olahraga
Kesehatan dan kebersihan lingkungan olahraga adalah dua hal yang tidak dapat dipisahkan dari upaya pencapaian prestasi atlet. Menyadari bahwa fasilitas…
2 min read
Teknik Mind-Muscle Connection: Kunci Utama Serat Otot Terkontraksi
Banyak orang mengangkat beban berat namun sering kali gagal merasakan otot target bekerja secara maksimal karena kurangnya fokus pada sensorik…
3 min read
Pantai Pidie Bersih dari Plastik, Siapa Pelakunya?
Pemandangan pantai di wilayah Pidie kini tampak berbeda dari biasanya. Pasir putih yang sebelumnya seringkali tertutup oleh sampah kiriman maupun…
2 min read
Pentingnya Grip Strength Bagi Pemain Basket dan Atlet Beladiri
Kekuatan fisik sering kali diukur dari besarnya otot bisep atau dada, namun bagi praktisi olahraga tertentu, kemampuan tangan untuk mencengkeram…
2 min read
BAPOMI Pidie Dorong Peningkatan Mutu Pelatih Lewat Diskusi Teknis
Peningkatan kualitas atlet mahasiswa di Kabupaten Pidie tidak bisa dilepaskan dari peran vital para arsitek di balik layar, yaitu para…
2 min read
Kesalahan Umum Saat Melatih Otot Trapezius yang Harus Dihindari
Banyak penggiat kebugaran merasa frustrasi karena punggung atas mereka tidak kunjung menebal meskipun sudah berlatih keras, yang biasanya disebabkan oleh…
2 min read
Bintang Basket Pidie Viral! Aksi Slam Dunk Ini Hebohkan GOR Koni
Atmosfer di Gedung Olahraga Koni baru-baru ini mendadak riuh rendah saat sebuah pertandingan bola basket antar mahasiswa berlangsung. Bukan hanya…
2 min read
Cara Melatih Otot Ekstensor Lengan Agar Seimbang dan Proporsional
Membangun fisik yang estetis memerlukan perhatian khusus pada keseimbangan otot, namun sering kali binaragawan pemula mengabaikan Cara Melatih Otot bagian…
3 min read