Teknik Dasar Mendayung: Kuasai Gerakan Efektif Agar Tidak Cepat Lelah
Mendayung kayak adalah aktivitas yang menyenangkan, tetapi sering kali para pemula merasa cepat lelah. Hal ini bukan karena kurangnya kekuatan,…
3 min read
Penulis: admin
Inilah Kualitas Lulusan: Mengapa Perguruan Tinggi Perlu Fokus pada Olahraga?
Olahraga sering dianggap sekadar hobi di perguruan tinggi. Padahal, olahraga adalah alat penting untuk meningkatkan kualitas lulusan. Kampus yang berinvestasi…
2 min read
Lebih dari Sekadar Keringat: Manfaat Kardio yang Tak Terduga untuk Otak dan Mental
Ketika berbicara tentang olahraga kardio, kita seringkali hanya membayangkan dampaknya pada tubuh fisik: jantung yang lebih kuat, paru-paru yang lebih…
2 min read
Dari Hobi Jadi Karir: Bapomi Ubah Bakat Mahasiswa Menjadi Profesi
Bagi banyak mahasiswa, olahraga adalah sekadar hobi untuk mengisi waktu luang. Namun, Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia (Bapomi) melihat potensi…
2 min read
Angkat Beban, Angkat Kesehatan: Manfaat Latihan Kekuatan untuk Metabolisme dan Massa Otot
Latihan kekuatan, yang sering disalahpahami hanya sebagai aktivitas untuk para binaragawan, sebenarnya adalah pilar penting dalam menjaga kesehatan metabolik dan…
3 min read
Bintang Muda: Profil Pemenang Medali POMNAS yang Harus Kamu Tahu
Pekan Olahraga Mahasiswa Nasional, atau POMNAS, adalah panggung bagi para atlet muda berbakat. Di sinilah mereka menunjukkan hasil latihan kerasnya.…
2 min read
Bulu Tangkis: Kecepatan dan Ketepatan Smes Kevin Sanjaya/Marcus Gideon
Dalam dunia bulu tangkis, pasangan ganda putra Kevin Sanjaya Sukamuljo dan Marcus Fernaldi Gideon, yang dijuluki “The Minions”, telah mendefinisikan…
3 min read
Cepat dan Tepat: Latihan Lanjutan Atlet Tenis Meja Mahasiswa Versi BAPOMI Pidie
BAPOMI Pidie memahami bahwa tenis meja bukan sekadar permainan, melainkan pertarungan kecepatan dan ketepatan. Untuk membawa Atlet Tenis Meja Mahasiswa…
3 min read
Latihan Interval: Membangun Kekuatan Aerobik untuk Stamina Maraton
Dalam setiap program pelatihan maraton, ada satu sesi yang dirancang untuk mendorong batas-batas fisik seorang pelari: latihan interval. Sesi ini,…
3 min read
Jejak Prestasi Atlet Mahasiswa: Mengulas Pentingnya Ajang POMNAS
Pekan Olahraga Mahasiswa Nasional (POMNAS) adalah lebih dari sekadar kompetisi. Ajang POMNAS menjadi panggung bagi mahasiswa untuk menunjukkan bakat olahraga…
2 min read