Mengapa Atlet Membutuhkan 8 Jam Tidur untuk Pemulihan Maksimal?
Tidur adalah komponen pemulihan yang paling sering diabaikan oleh atlet. Banyak yang lebih fokus pada latihan dan nutrisi, padahal tidur…
2 min read
Bersama Mahasiswa, BAPOMI PIDIE Menuju Juara
Tidur adalah komponen pemulihan yang paling sering diabaikan oleh atlet. Banyak yang lebih fokus pada latihan dan nutrisi, padahal tidur…